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你好，正常的，只有房事后不覺(jué)得疲勞，沒(méi)有什么不舒服的，就可以了。不過(guò)一般就不建議性生活過(guò)于頻繁，容易導致腎虛，根據你的年齡階段每周3到4次為宜。平時(shí)可以多做運動(dòng)，增強體質(zhì)，也可以發(fā)泄過(guò)多的精力。平時(shí)要多到外面走走，多活動(dòng)些。