為什么跑步減肥我的小腿會(huì )越來(lái)越粗的??？
女23歲
2013-10-31 20:26
病情描述
您好！本想用運動(dòng)減肥的??！但是發(fā)現我的小腿越來(lái)越粗，為什么跑步減肥我的小腿會(huì )越來(lái)越粗的??？
醫生建議：2013-10-31 20:31
潘醫生你好，那很有可能是因為你跑步姿勢的不正確，導致你腿上的肉肉都轉成結實(shí)的肌肉了。注意跑步姿勢。正確的跑步姿勢應是由腳后跟過(guò)渡到前腳掌。還有跑步后進(jìn)行放松練習。伸展、放松小腿，揉一揉，拉伸。注意好了。而且慢跑才能減肥哦?？焖倥懿揭矔?huì )導致小腿上的肌肉變得越來(lái)越結實(shí)。
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