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專(zhuān)家問(wèn)答
我好想好想減肥啊,大家快快給點(diǎn)建議吧
15
2014-12-13 19:04
病情描述
我特別特別想變輕點(diǎn)兒啊,大家快快幫幫我給點(diǎn)建議吧
醫生建議:2014-12-13 19:04
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
首先一定要意識到,減肥要以健康為主,不要盲目減肥,這里不建議服用減肥藥,主要介紹比較健康的方法:早餐吃好,午餐吃飽,晚餐少吃一定,不要吃高脂肪的東西,晚上可以只吃蔬菜水果,然后一定配合好運動(dòng)鍛煉,相信可以瘦下來(lái)的
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