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專(zhuān)家問(wèn)答
鄭多燕減肥操哪套效果好?
23
2013-10-31 15:36
病情描述
您好!最近很熱的鄭多燕減肥操哪套效果好?哪個(gè)好???
醫生建議:2013-10-31 15:41
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
您好!憑我對這舞的了解來(lái)說(shuō),小紅帽和小灰帽、墊上操、啞鈴操都還不錯。瘦身效果最好的應該是小紅帽,全身都在運動(dòng)。只要堅持下午的話(huà),減肥效果還是很不錯的!如果以上方法減肥起效比較慢的話(huà),可以適當吃一些效果比較理想、沒(méi)有副作用、大品牌的減肥藥,譬如簡(jiǎn)亭等,可以起到比較明顯的減肥效果。達到減肥目標以后,應該繼續堅持合理的膳食,這樣有利于長(cháng)期保持苗條的身材 !
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