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專(zhuān)家問(wèn)答
什么是合理的飲食習慣?減肥合理飲食,學(xué)習減肥?
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2017-08-12 15:30
病情描述
怎樣吃才能科學(xué)合理,其中卻有許多的學(xué)問(wèn)?合理飲食是什么意思?
醫生建議:2017-08-12 15:30
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
合理飲食是指,按時(shí)按量用餐,葷素營(yíng)養搭配,早餐多吃肉類(lèi),但應以瘦肉代替香腸,以新鮮水果代替高糖食品。午餐應以高蛋白質(zhì)為主,最好吃魚(yú)。
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