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專(zhuān)家問(wèn)答
我發(fā)現我身上的脂肪太多了,我想減脂肪,什么樣的運動(dòng)最有效?
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2014-12-08 20:10
病情描述
我發(fā)現我身上的脂肪太多了,我想減脂肪,需要注意些什么?
醫生建議:2014-12-08 20:10
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
這種情況建議控制飲食跑步練瑜伽騎單車(chē),做仰臥起坐,呼啦圈,爬樓梯都是可以的,不過(guò)要堅持,晨練,控制飲食,要多喝水,多吃新鮮的蔬菜水果,多吃容易消化的食物。祝你早日減肥成功
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