最健康的減肥方式是什么？體重太重了，有點(diǎn)自卑，尋求幫助，謝謝
男19歲
2013-10-28 21:30
病情描述
您好！我還在長(cháng)身體，19歲，男的，我是青春型肥胖，想減肥，能怎么不影響發(fā)育??？
醫生建議：2013-10-28 21:31
健客醫生你好， 運動(dòng)，只要堅持合理運動(dòng)，會(huì )在某一天特然有效果了，這就是人們常說(shuō)的堅持運動(dòng)的效果，但反之，三天打魚(yú)兩天曬網(wǎng)，不僅不會(huì )瘦，還會(huì )反彈的呢。規律飲食，多數姐妹們想要減肥，認為吃少東西就可以達到減肥的效果，其實(shí)這是個(gè)非常錯誤的做法。有時(shí)候吃多點(diǎn)，那么下次就會(huì )吃很多，這樣反而會(huì )有很大的反效果。推薦你使用簡(jiǎn)亭，安全快速瘦身,具有減肥塑身,養顏美膚,保健強身,防治疾病。健康食品，男女老少皆可食用。祝你早日擁有苗條身材！
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