我天天做辦公室，肚子很大！很煩??！
男30歲
2013-10-28 20:54
病情描述
您好！事業(yè)越來(lái)越好，可是肚子越來(lái)越大，今年30歲，還沒(méi)找到女朋友，那該怎么辦??？
醫生建議：2013-10-28 20:55
健客醫生你好，揉腹法：用雙手掌自上而下順時(shí)針?lè )较蛉啻旮共?0圈;再反過(guò)來(lái)逆時(shí)針?lè )较蛉啻旮共?0圈。然后用雙手掌用力快速上下來(lái)回揉搓腹壁2～3分鐘，搓到肚皮感到發(fā)熱、發(fā)麻為止。身“U”法：平臥于硬板床上，雙手托撫在大腿下，然后雙腿抬高，與身腹成直角，使身體變成“U”字形后，再收腹起軀，堅持數秒鐘后(根據自己體力而定)躺下。如此運動(dòng)30～50次，體力好者也可改作仰臥起坐。推薦你使用簡(jiǎn)亭，安全快速瘦身,具有減肥塑身,養顏美膚,保健強身,防治疾病。健康食品，男女老少皆可食用。祝你早日擁有苗條身材！
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