如何有效減少屁股肉肉，做什么運動(dòng)能在1禮拜內見(jiàn)效？
女34歲
2013-10-27 15:30
病情描述
你好，如何有效減少屁股肉肉，做什么運動(dòng)能在1禮拜內見(jiàn)效？
醫生建議：2013-10-27 15:30
潘醫生你好。你可以做一些全身運動(dòng)。比如：跑步、跳繩、游泳等。然后再做有針對性的運動(dòng)，比如：臀部擴展。減肥是個(gè)長(cháng)期堅持的過(guò)程，切不可急躁。胖子不是一口吃出來(lái)的，瘦也不可能一下子減下去。
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