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您好，香蕉可以緩和水腫情況，因為其富含的鉀是平衡體內鈉的重要物質(zhì)。此外，香蕉中豐富的膳食纖維對于緩解便秘、幫助排泄有一定幫助，故對于積食造成的體重增加有一定緩解作用。只要適量，對身體是有益處的。但是，要注意，如果進(jìn)食量過(guò)多，會(huì )給身體帶來(lái)非常高的熱量，因為香蕉中碳水化合物的含量比較高。希望能幫到您。