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專(zhuān)家問(wèn)答
仰臥起坐腹部減肥方法可以嗎?
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2013-10-25 21:08
病情描述
你好!做仰臥起坐很辛苦??!仰臥起坐腹部減肥方法可以嗎?)
醫生建議:2013-10-25 21:09
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
你好。要想減掉腹部和的脂肪首先就要飲食規律,有良好的生活習慣,如果你經(jīng)常做仰臥起坐對你減肉是有一定的幫助的,我在叫你一個(gè)方法。大腿外側,從臀部到膝蓋的位置平均分成4個(gè)點(diǎn),每天用手去敲這4個(gè)點(diǎn),每4下為一個(gè)回合,每天堅持敲50個(gè)回合,一個(gè)月后就會(huì )見(jiàn)到效果。記得用點(diǎn)力,大腿的皮很厚。推薦你使用簡(jiǎn)亭,安全快速瘦身,具有減肥塑身,養顏美膚,保健強身,防治疾病。健康食品,男女老少皆可食用。祝你早日擁有苗條身材!
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