怎么判斷減肥方法合理不合理？
女34歲
2013-10-25 19:47
病情描述
你好，我最近在減肥，想知道怎么判斷減肥方法合理不合理？
醫生建議：2013-10-25 19:48
潘醫生你好，其實(shí)要判斷減肥方法合理不合理，我們可以關(guān)注以下幾個(gè)方面：1、熱量是否過(guò)低，低于健康熱量則不合理。2、營(yíng)養是否均衡，如果只是吃某一、兩種或某一、兩類(lèi)食物則不均衡。3、運動(dòng)是否足夠，如果沒(méi)有運動(dòng)或者每天都在大量運動(dòng)，那么是不合理的。
醫生建議：2013-10-25 19:50
潘醫生你好，其實(shí)要判斷減肥方法合理不合理，我們可以關(guān)注以下幾個(gè)方面：1、熱量是否過(guò)低，低于健康熱量則不合理。2、營(yíng)養是否均衡，如果只是吃某一、兩種或某一、兩類(lèi)食物則不均衡。3、運動(dòng)是否足夠，如果沒(méi)有運動(dòng)或者每天都在大量運動(dòng)，那么是不合理的。
熱門(mén)問(wèn)答
方舟健客－國家藥監局認證的合法網(wǎng)上藥店，致力于打造優(yōu)質(zhì)、低價(jià)、便捷的網(wǎng)上藥店和最值得信賴(lài)的健康服務(wù)平臺
版權所有 Copyright?2015-2024 m.gunswipe.com All rights reserved
違法和不良信息舉報電話(huà) 400-003-7368 舉報郵箱 jubao@jianke.com
頂部