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專(zhuān)家問(wèn)答
請問(wèn)吃什么水果減肥最快
23
2013-10-23 19:28
病情描述
吃水果能在短時(shí)間內令人有『減磅』的效果,因為只吃一種東西可以減少我們對食物的攝取量。
醫生建議:2013-10-23 19:30
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
1.蘋(píng)果:建議減肥者可以一天中選擇晚餐只吃蘋(píng)果一到二顆,或是宵夜時(shí)選擇蘋(píng)果果腹,才是健康又持久的享瘦法!2.番茄:番茄熱量很低,可在餐前食用一顆大番茄,以降低米飯及高熱量菜肴的攝取。在兩餐間如果肚子餓時(shí),也可以番茄為點(diǎn)心。3.葡萄:減肥期間,常因食物熱量攝取減少,會(huì )產(chǎn)生眩暈等現象,此時(shí)可榨一杯葡萄桑椹汁,有滋陰補血的作用。4.櫻桃:櫻桃性溫,對于腸胃虛寒者是很好的減肥水果,建議減肥者不要食用罐頭櫻桃,因為所含的甜份較高。推薦你使用簡(jiǎn)亭安全快速瘦身,純天然,無(wú)添加,,是全球唯一健康、安全的天然食欲調節劑。健康食品,男女老少皆可食用。祝你早日擁有苗條身材!
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