喝酒多啤酒肚就來(lái)了，怎么減啤酒肚??？
男40歲
2013-10-23 18:14
病情描述
您好！長(cháng)久工作引起的啤酒肚，穿衣服不好穿，可以怎么有效的減掉嗎？
醫生建議：2013-10-23 19:16
李醫生您好！您可以進(jìn)行有效的鍛煉，為使腹部減少而采用無(wú)限制節食、裹腹的方法不僅達不到強健腹部肌肉的作用，反而會(huì )影響人的健康。應多參加體育鍛煉，如跑步、爬山、騎車(chē)、游泳、打球等，可使腹部脂肪減少。另外，適當節制飲食，少吃糖、淀粉、動(dòng)物脂肪等，以吃七分飽為度，這樣可促進(jìn)體內脂肪的消耗。多做腹部健美操，按摩腹部！另外，您可以使用有效的減肥產(chǎn)品簡(jiǎn)亭這個(gè)產(chǎn)品成分天然，不添加任何化學(xué)物質(zhì)，減肥效果好！希望對您有幫助！
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