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專(zhuān)家問(wèn)答
上身偏胖,適合做什么運動(dòng)減肥???
30
2013-10-23 18:08
病情描述
您好!女 身高163 體重133 年齡30,上身偏胖,適合做什么運動(dòng)減肥???
醫生建議:2013-10-23 18:09
專(zhuān)家問(wèn)答莊醫生
您好,建議做屈腿運動(dòng):1.手扶椅背,保持平衡大腿向后抬腿,盡量用力抬高.每天堅持每只腿做二十下;2.雙腿并攏打直彎腰雙手摸腳尖,腳尖向上翹,腳跟著(zhù)地.每天堅持做二十下.
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