我是個(gè)護士，工作關(guān)系需要夜班，生物鐘無(wú)法
女28歲
2017-05-06 23:39
病情描述
我是個(gè)護士，工作關(guān)系需要夜班，生物鐘無(wú)法調整，總是睡不好，無(wú)法入睡，也試過(guò)酸棗仁，還有烏靈膠囊等，收效甚微，有時(shí)候還是得依靠安定或者思諾思，有什么辦法嗎？
問(wèn)答詳情
閆醫生
醫師
內科
黑龍江省大慶市林甸縣衛生局
您現在的情況還是可以試試服用褪黑素，對于您的情況而是會(huì )有幫助的，但主要還是注意平時(shí)的生活習慣，多飲水的，適當運動(dòng)的。
褪黑素有沒(méi)有副作用，是不是不能長(cháng)期服用
不適合長(cháng)期使用，會(huì )有依賴(lài)性的。
熱門(mén)問(wèn)答
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