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專(zhuān)家問(wèn)答
心理抑郁,工作也沒(méi)心情,生活也變得很頹廢
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2017-04-30 15:28
病情描述
有些事憋了三年,有什么緩解這種壓力的辦法?
醫生建議:2017-04-30 15:28
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
可能是焦慮癥,與心理因素有關(guān)系,應該放松自己,全身心的放松,多出去走走,呼吸一下新鮮空氣。累的時(shí)候做下有氧呼吸,讓自己平靜起來(lái)。
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