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專(zhuān)家問(wèn)答
想減肥,怎么提高新陳代謝?
24
2013-10-22 20:23
病情描述
您好!醫生!減肥要提高新陳代謝才容易減的,怎么提高???
醫生建議:2013-10-22 20:27
專(zhuān)家問(wèn)答潘醫生
你好,你可以:1.有氧運動(dòng)是提升代謝最快速的快捷方式。2.加入重量訓練,增加肌肉組織。3.多喝礦泉水。4.停止無(wú)效的節食,多攝取蛋白質(zhì)。5.深呼吸。6.獻血好處多,利人又利己。
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