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專(zhuān)家問(wèn)答
吃了很多去稱(chēng)體重108斤,我是一個(gè)妹子,要怎么減肥?
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2017-04-18 19:20
病情描述
我上午稱(chēng)體重不到105,然后吃了很多山楂條,冬棗,再去稱(chēng)就變108斤了,我又肥了嗎?
醫生建議:2017-04-18 19:20
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
您的情況不是長(cháng)胖,而是由于您吃的那些食物還未排出體外,一直在體內堆積著(zhù)。減肥的話(huà),合理飲食節制很重要,配合運動(dòng)鍛煉,飲食蔬菜為主,一般飲食攝入量,不要大于運動(dòng)消耗量,就會(huì )達到效果的。
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