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專(zhuān)家問(wèn)答
我19歲左右了。有168左右吧 我不滿(mǎn)意我這身
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2014-11-09 01:05
病情描述
我19歲左右了。有168左右吧 我不滿(mǎn)意我這身材 想在長(cháng)高 請問(wèn)要怎么運動(dòng) 或吃什么 喝什么?而且不想讓 小腿變粗 簡(jiǎn)單說(shuō)就是美男型的吧?
醫生建議:2014-11-09 10:28
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
可以補充鈣質(zhì),堅持跑步鍛煉,少吃辣椒類(lèi)刺激性食物,多吃水果和蔬菜,注意休息,調整睡眠時(shí)間,生活有規律,不能熬夜,
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