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專(zhuān)家問(wèn)答
有什么辦法可以做到健康瘦身的呢?
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2017-03-20 16:36
病情描述
生孩子后發(fā)胖,請問(wèn)有什么辦法可以健康減肥的嗎?需要怎么做?
醫生建議:2017-03-20 16:36
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
健康瘦身可以通過(guò)飲食控制和體育鍛煉來(lái)實(shí)現。建議少吃油膩油炸富含高熱量的食物,多吃谷物補充能量可以提高飽腹感,不吃零食。每天堅持進(jìn)行體育鍛煉如跑步跳繩等。
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