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專(zhuān)家問(wèn)答
嗜睡,最近幾個(gè)月開(kāi)始記憶力明顯下降,經(jīng)常忘記重要事情
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2013-10-18 20:11
病情描述
你好,我想了解一下,男,26歲,嗜睡,最近幾個(gè)月開(kāi)始記憶力明顯下降,經(jīng)常忘記重要事情。是否跟作息不規律,喝酒有關(guān)。怎么改善
醫生建議:2013-10-18 20:16
專(zhuān)家問(wèn)答蘇醫生
您好,26歲正是人的壯年期,長(cháng)期飲酒是您記憶力下降,睡眠不深厚!建議您定點(diǎn)按時(shí)休息,不要困了才睡,盡量保持6個(gè)小時(shí)睡眠,酒可以喝,但要少喝,可以試試飲用少量的紅酒,已改觀(guān)你現有的睡眠質(zhì)量!盡量養成按時(shí)睡覺(jué)的習慣!
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