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女性在經(jīng)期一定要注意保暖，防止著(zhù)涼，不食生冷，辛辣食物，不過(guò)于勞累，保持心情愉快，勞逸結合例， 平時(shí)也要注意保暖，多吃點(diǎn)補血養顏，驅寒的食物，月經(jīng)期時(shí)，可以多吃點(diǎn)紅糖煲紅棗雞蛋，像你這青少年閉經(jīng)情形，一般到20歲時(shí)一定要調整好，月經(jīng)要規律地來(lái)才不會(huì )影響以后的生長(cháng)發(fā)育。