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專(zhuān)家問(wèn)答
早起運動(dòng)減肥是快走效果好還是慢跑,比較好呢?
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2017-02-27 16:39
病情描述
我想要減肥,減肥快走和慢跑哪個(gè)效果好比較好呢??
醫生建議:2017-02-27 16:39
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
對于你所描述的問(wèn)題來(lái)看,減肥快走和慢跑哪個(gè)效果好,一般來(lái)說(shuō)快走比較好些,需要長(cháng)期堅持才能夠成功,持續運動(dòng)1小時(shí)以上最理想。
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