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我在減肥，除了肚子哪里都有明顯瘦下來(lái)，怎樣才能減掉肚子上的肉??？

男26歲

2014-10-10 17:23

病情描述

我最近看上了一個(gè)美眉，但是如果我不快點(diǎn)減去我的肚子，我就會(huì )與她失之交臂。所以，我想知道怎么樣才能快速減掉脂肪。

醫生建議：2014-10-10 17:23

健客醫生

根據你的情況，要減肥最好選擇是運動(dòng)健康的減，可以適當多做一些腹部瘦身運動(dòng)，如仰臥起坐和跑步等，要調整飲食，高熱量，碳水化合物的食品少吃，可以選擇少食多餐。改掉不良生活習慣比如飲酒，飯后上網(wǎng)，夜宵等等有利于減肥，希望你受用

清肝瀉火，重鎮安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

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