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專(zhuān)家問(wèn)答
我如何樣子才可以練出腹肌來(lái)的嗎?
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2017-01-31 16:56
病情描述
我是怕傷害到我的身體,怎么練腹肌不傷及身體?
醫生建議:2017-01-31 16:56
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
堅持必要的腹部的運動(dòng),例如仰臥起坐之類(lèi)的項目,平時(shí)飲食上要搭配合理,不要吃太多油膩油炸類(lèi)的食物,多吃富含纖維的食物。
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