營(yíng)養麥片適合在早上當早餐吃嗎？會(huì )長(cháng)胖嗎？
女25歲
2017-01-06 09:53
病情描述
想減肥可是麥片里含糖，早上如果吃營(yíng)養麥片會(huì )長(cháng)胖嗎？有什么早上吃了不胖的食物？
醫生建議：2017-01-06 09:53
健客醫生麥片是含有糖分的，吃了會(huì )長(cháng)胖，所以如果想減肥的話(huà)，建議早上不要吃營(yíng)養麥片?？梢猿愿呃w麥片和低脂鮮乳，不僅可以幫助排便，同時(shí)也非常營(yíng)養健康。也可以吃素食比如小米粥之類(lèi)的，又營(yíng)養又健康。
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