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1.硒在人體內經(jīng)胃腸、呼吸道粘膜和皮膚吸收，硒酸鹽、硒代蛋氨酸中硒的吸收優(yōu)于亞硒酸鈉，吸收率分別為92～94%，75～97%和48～60%，硒吸收后通過(guò)血漿運載，主要由血漿中的蛋白等運送到全身各組織，人類(lèi)不存在吸收的平衡機制，故安全范圍較窄。 2.硒在體內的含量分布，以腎含量最高，依次為肝、脾、胰、睪丸、心肌、腸、肺、肌肉、腦，肌肉組織中硒雖然較低，但在總體硒中所占比例最高。 3.硒的排泄，主要由尿液和糞便排出，其排出速度與硒的化學(xué)形式有關(guān)，硒代蛋氨酸經(jīng)尿和糞便中排泄少而易貯留于體內，此外硒還可在體內轉成甲基硒化物由肺呼出，經(jīng)汗液、唾液排泄量很少。