在超市買(mǎi)的那種雀巢優(yōu)麥麥片，用開(kāi)水沖泡一杯熱量高嗎？
女32歲
2014-08-18 11:07
病情描述
有沒(méi)有營(yíng)養？我最近去逛商場(chǎng)，買(mǎi)了兩大包麥片，之前沒(méi)有喝過(guò)
醫生建議：2014-08-18 12:45
健客醫生有營(yíng)養，早晚一杯有利于健康。另外燕麥配方的熱量(以100克可食部分計)是385大卡(1610千焦)，在同類(lèi)食物中單位熱量較高。每100克雀巢優(yōu)麥?燕麥配方的熱量約占中國營(yíng)養學(xué)會(huì )推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的17%
醫生建議：2014-08-18 12:46
健客醫生雀巢優(yōu)麥，燕麥配方的熱量(以100克可食部分計)是385大卡(1610千焦)，在同類(lèi)食物中單位熱量較高。每100克雀巢優(yōu)麥?燕麥配方的熱量約占中國營(yíng)養學(xué)會(huì )推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的17%。
醫生建議：2014-08-18 12:47
健客醫生雀巢優(yōu)麥原味麥片,富含全麥營(yíng)養。雀巢麥片由包括大米，小麥，玉米等多種谷物制成，并強化鐵，帶給您和家人濃郁麥香和天然谷物的口感，讓您從早餐開(kāi)始就充滿(mǎn)活力。熱量是不高的，麥麥片是具有營(yíng)養的，長(cháng)期食用會(huì )有減肥的功效的。
醫生建議：2014-08-18 12:47
健客醫生燕麥片的能量不低但是它含有豐富的膳食纖維，有利于腸道蠕動(dòng)，消化的過(guò)程就會(huì )消耗大量熱量，1kcal ＝ 4.18焦耳，1580焦耳也就是300多卡路里，而且燕麥片的營(yíng)養很全面的！燕麥符合現代營(yíng)養學(xué)家所提倡的“粗細搭配”、“均衡營(yíng)養”的飲食原則呢，所以很適合在減肥期間服用的人群！
醫生建議：2014-08-18 12:49
健客醫生麥片一般都是用開(kāi)水沖泡著(zhù)喝的，熱量不是很高，很有營(yíng)養價(jià)值。也可以在沖泡的時(shí)候加一個(gè)雞蛋進(jìn)去，這樣營(yíng)養比較豐富。謝謝！
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