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專(zhuān)家問(wèn)答
喝茉莉花茶與吃蘋(píng)果減肥有沖突嗎
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2014-07-30 11:27
醫生建議:2014-07-30 14:56
專(zhuān)家問(wèn)答梁醫生
喝茉莉花茶與吃蘋(píng)果沒(méi)沖突。喝茉莉花茶有清熱解毒,行氣解郁的作用,對減肥效果可能不大。建議你注意一下均衡營(yíng)養,食物種類(lèi)要多樣化。食物并不是脂肪越少越好,減肥期間應適量增加蛋白質(zhì)、碳水化合物和適量脂肪的膳食。細嚼慢咽,先湯后飯。另外,注意每天保持適量運動(dòng)。
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