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專(zhuān)家問(wèn)答
精神壓力大怎么釋放?
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2016-11-07 17:07
醫生建議:2016-11-07 17:13
專(zhuān)家問(wèn)答屈醫生醫師婦產(chǎn)衡陽(yáng)縣演陂中心衛生院
釋放壓力可以通過(guò)轉移注意力進(jìn)行,類(lèi)似做自己有興趣的事情,包括打游戲,或者是運動(dòng),看書(shū),旅游等,或者是心理咨詢(xún)
醫生建議:2016-11-07 17:13
專(zhuān)家問(wèn)答謝醫生
多注意放松心情,不要給自己太大的精神壓力,多出去旅旅游,不要思慮過(guò)度,注意多鍛煉身體來(lái)轉移自己的注意力。
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