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專(zhuān)家問(wèn)答
我20歲,身高156,體重103每天晚上慢跑一個(gè)小時(shí)會(huì )瘦嗎?
20
2016-11-07 12:48
醫生建議:2016-11-07 15:02
專(zhuān)家問(wèn)答許醫生主治醫師全科山東冠縣清泉衛生院
如果想正確科學(xué)的減肥,首先應該堅持鍛煉身體,生活飲食有規律,不要吃過(guò)于油膩高熱量的食物每天慢跑一個(gè)小時(shí),當然可以起到減肥效果的。
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