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如果天天早上起床跑步，飲食加以控制，這樣能不能減到肥？

女23歲

2014-07-12 10:46

病情描述

最近感覺(jué)肥胖了不少，如果天天早上起床就出來(lái)跑步（空腹），飲食方面控制一下，這樣能不能成功減肥呢？但是我聽(tīng)人家說(shuō)空腹跑步對身體不適很好，這是真的嗎？

醫生建議：2014-07-12 10:49

健客醫生

這是跟你的腸胃吸收功能有關(guān)系的，有的人，就算天天吃青菜保持鍛煉，幾個(gè)月下來(lái)，還是會(huì )胖，建議你去檢查一下腸胃功能，做個(gè)直腸鏡。目前快速減肥的方式就只有醫學(xué)吸脂，不要隨便吃一些減肥藥，都是對腸胃不好的

清肝瀉火，重鎮安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

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