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專(zhuān)家問(wèn)答
有啥快速減重的方法呀?體型很胖大,覺(jué)得很尷尬的呀
19
2016-10-20 23:41
病情描述
想要一個(gè)快速減重的方法,讓我體重達標,有什么比較有效的辦法推薦么
醫生建議:2016-10-20 23:41
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
適當的增加以下運動(dòng)量,三餐按時(shí)按量進(jìn)行就可以了。建議你平時(shí)還是多運動(dòng)鍛煉。多清淡飲食,要有管住嘴,跑斷腿的信念,減輕體重貴在堅持不懈,請一定不要半途而廢。
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