胖怎么才能做到協(xié)調性減肥。
男0歲
2016-10-15 23:24
問(wèn)答詳情
明醫生
醫師
中西醫_中醫
章丘市管莊鎮青野村衛生室
目前來(lái)說(shuō)減肥是一個(gè)長(cháng)期的過(guò)程，不是特別胖的話(huà)，主要還是以節食和運動(dòng)為主
我是有點(diǎn)頑固性。
從小學(xué)就是那種胖子型。
到現在18歲暑假之前還是微胖。170的身高和130的體重。暑假過(guò)后長(cháng)了二十多斤。
這一行的不容易減的
完了后我也有控制自己不吃辣的。不喝飲料。
需要有毅力的
醫生給我提供一些方法嘛。
你這么大還是以多運動(dòng)為主
現在是在校學(xué)生。
平時(shí)飲食之類(lèi)的。
盡量不要喝飲料，
油炸食品也少吃
我都是喝礦泉水。
飲料我也不怎么喝的。
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