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專(zhuān)家問(wèn)答
怎么健身,才能有效減掉大腿和臀部肥肉?
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2016-10-02 16:00
病情描述
大腿和臀部比較肥健身大概多久就能減下來(lái)
醫生建議:2016-10-02 16:00
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
最有效的方法就是慢跑,直腿踢高,注意飲食習慣和良好的耐心,尤其不能吃夜宵,天天堅持慢跑一兩小時(shí),就會(huì )有明顯的效果,比現在好。
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