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高血壓最好的調理方法是要自己在飲食上多加注意，不可以抽煙喝酒，要適當的運動(dòng)，昌弘辣木籽有緩解和預防的效果

你好，建議長(cháng)期服用降壓藥以控制血壓，如硝苯地平緩釋片等。建議門(mén)診定期測血壓，根據血壓情況調節降壓藥用量。平時(shí)還是需要注意飲食及生活習慣的，要注意勞逸結合，保持足夠的睡眠，參加力所能及的工作、體力勞動(dòng)和體育鍛煉。注意飲食調節，以低鹽、低動(dòng)物脂肪飲食為宜，并避免進(jìn)富含膽固醇的食物。