2017-07-26
曉寧說(shuō)減肥 | 肥胖是萬(wàn)病之源，你可不要越陷越深咯！
有些孩子由于太胖而被同學(xué)們恥笑，從小的自卑感即使長(cháng)大后也很難改變。要預防青少年肥胖，家長(cháng)應該從懷孕的時(shí)候就得注意咯。千萬(wàn)不能信了那句老話(huà)“懷孕的時(shí)候多吃點(diǎn)孩子才能吸收的營(yíng)養，孩子大點(diǎn)好養”。
今天為大家推薦的這款中藥減肥瘦身湯是眾多明星私家珍藏的配方，有很好的燃燒脂肪的效果，不需要節食即可輕松瘦，下面就來(lái)學(xué)習這款中藥減肥瘦身湯的做法！
大腿內側粗會(huì )讓我們面臨很多尷尬，尤其是到了夏天穿裙子時(shí)還會(huì )因兩腿的摩擦而導致皮膚發(fā)紅疼痛。其實(shí)想瘦大腿內側采用中醫的按摩減肥法是不錯的，下面就像大家介紹兩個(gè)減大腿的穴位。
有些孩子由于太胖而被同學(xué)們恥笑，從小的自卑感即使長(cháng)大后也很難改變。要預防青少年肥胖，家長(cháng)應該從懷孕的時(shí)候就得注意咯。千萬(wàn)不能信了那句老話(huà)“懷孕的時(shí)候多吃點(diǎn)孩子才能吸收的營(yíng)養，孩子大點(diǎn)好養”。
內臟脂肪是人體脂肪中的一種，與皮下脂肪（也就是我們平時(shí)所了解的身體上可以摸得到的“肥肉”）不同，它圍繞著(zhù)人的臟器，主要存在于腹腔內
之前我對中醫食療養生一點(diǎn)都不懂，生活習慣都是由著(zhù)自己的喜好。其中一點(diǎn)就是夏天離不開(kāi)空調，愛(ài)喝冷飲、愛(ài)吃涼菜、冰鎮啤酒和各種冷藏西瓜，飲料都放滿(mǎn)了冰箱。一到冬天我就愛(ài)吃火鍋，最?lèi)?ài)涮肉，但中醫認為肉吃多了，也能導致痰濕。
現在很多女人為了瘦身減肥長(cháng)期以水果代替主食，甚至幾乎不吃任何其他食物，這是非常不健康的。因為，最養人的其實(shí)是五谷雜糧，不少水果性偏寒涼，例如西瓜、梨、香蕉等等。
究其原因，很簡(jiǎn)單：人際關(guān)系不好，心理裝的全是不好的情緒，就會(huì )致使交感神經(jīng)時(shí)常處于亢奮狀態(tài)，腎上腺素等壓力激素分泌得過(guò)多。產(chǎn)生更多的毒素從而危及健康和生命。
暫時(shí)遠離你所面對的問(wèn)題不失為一個(gè)好方法。呼吸新鮮空氣，享受陽(yáng)光，不僅僅有助于你更好的呼吸，還可以幫助你放松，并且使你再次精力充沛起來(lái)
你自我接受的程度才是真正決定你人生快不快樂(lè )，幸不幸福，成不成功的決定性因素！認為自己不夠好只是一種幻相，因為你是神按照自身形象創(chuàng )造的，你天生完美！
從頭部開(kāi)始，眼睛用力閉，然后放松；牙齒用力咬合，再放松；拳頭握緊后放松；依次類(lèi)推到全身各部位。最簡(jiǎn)單的就是起身，用力伸懶腰，然后放松，能在最短時(shí)間內達到放松效果。
合理的運動(dòng)可以通過(guò)肌肉與神經(jīng)的相互作用，對自身生物鐘進(jìn)行調節。慢跑或者做一些簡(jiǎn)單的健身有助于舒緩精神緊張和興奮，重新集中注意力，面對即將投入的工作。
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