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專(zhuān)家問(wèn)答
睡眠不好,心里用意想事情的,感覺(jué)壓力大后就失眠。
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2016-09-15 15:43
病情描述
壓力大讓我睡眠不好,沒(méi)睡好就全身無(wú)力,白天精神不好也是這原因。
醫生建議:2016-09-15 15:43
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
如果你出現失眠是因為壓力大的,要注意放松,釋放壓力的。改善睡眠可以在睡前聽(tīng)一下疏解壓力的音樂(lè ),最好吃點(diǎn)安神藥物幫助入睡的。
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