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專(zhuān)家問(wèn)答
我想問(wèn)有什么治療失眠的要嗎?
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2014-05-29 14:18
病情描述
我想問(wèn)有什么治療失眠的要嗎? 怎么說(shuō)的呢 不知道的呢
醫生建議:2014-05-29 14:18
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
有一個(gè)簡(jiǎn)單的辦法如果睡不著(zhù)的話(huà)就穿衣起床5分鐘后再脫衣睡覺(jué)......如此反復3-5次即可以后的次數就會(huì )越來(lái)越少了另外要注意保養和鍛煉培精固本才最重要
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