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你好！平時(shí)盡量減少高蛋白質(zhì)、高熱量的飲食，少食用精加工食物。有過(guò)敏史的人，如過(guò)敏性哮喘、過(guò)敏性鼻炎、蕁麻疹或是過(guò)敏性皮炎、濕診這一類(lèi)的病人，盡量少去花草、樹(shù)木茂盛的地方，更不要隨便去聞花草；外出郊游時(shí)最好戴上帽子、口罩和穿長(cháng)袖的衣物，盡量避免與花粉直接接觸，當過(guò)敏病人被確診為花粉過(guò)敏時(shí)，首先應盡量搞清對何種花粉過(guò)敏，以便根據該種花粉在當地大氣中的飄散情況，在相應的時(shí)間來(lái)避免或減少接觸該種花粉。