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專(zhuān)家問(wèn)答
失眠,長(cháng)期睡眠不足,有什么方法緩解嗎
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2016-09-03 21:24
病情描述
長(cháng)期失眠,睡眠不足,請問(wèn)該吃什么藥緩解呢
醫生建議:2016-09-03 21:24
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
失眠可能是精神壓力大導致的,應該放松身心,注意勞逸結合,同時(shí)睡前聽(tīng)下輕音樂(lè )或者是喝杯熱牛奶都可以促進(jìn)睡眠的。
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