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專(zhuān)家問(wèn)答
中午應該如何保證良好的睡眠? 醫生你好
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2016-08-30 14:08
問(wèn)答詳情
專(zhuān)家問(wèn)答
張醫生
醫師
內科
杭州市余杭區良渚社區衛生服務(wù)中心
專(zhuān)家問(wèn)答
午覺(jué)只要1520分鐘就可以了,不然會(huì )影響晚上的睡眠,另外中午飯不要吃的太飽
專(zhuān)家問(wèn)答
實(shí)在睡不熟,躺著(zhù)閉目養神也是可以
午飯不吃飽下午工作會(huì )餓得慌
專(zhuān)家問(wèn)答
專(zhuān)家問(wèn)答
午睡后可以吃點(diǎn)水果或其他
什么水果都可以嗎
專(zhuān)家問(wèn)答
專(zhuān)家問(wèn)答
恩,問(wèn)題不大
下午工作有時(shí)候會(huì )發(fā)困,這時(shí)候如果想提神,怎么做比較好呢
專(zhuān)家問(wèn)答
專(zhuān)家問(wèn)答
可以喝點(diǎn)綠茶
好的
專(zhuān)家問(wèn)答
專(zhuān)家問(wèn)答
謝謝醫生
專(zhuān)家問(wèn)答
專(zhuān)家問(wèn)答
還有問(wèn)題嗎
沒(méi)有了
專(zhuān)家問(wèn)答
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