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你好！人在水中游泳，兩臂劃水同時(shí)兩腿打水或蹬水，全身肌肉群都參加了活動(dòng)，可促使全身的肌肉得到良好的鍛煉。尤其是與上肢擺動(dòng)劃水有關(guān)的胸大肌、三角肌、肱三頭肌和上半身的背部肌群，會(huì )變得比較發(fā)達。同時(shí)，游泳是一種周期性運動(dòng)，劃水和打水都是緊張和放松相交替的，長(cháng)時(shí)間的鍛煉會(huì )使肌肉變得柔軟而富于彈性。正因為如此，女游泳運動(dòng)員往往擁有豐滿(mǎn)而結實(shí)的胸脯，富于彈性的肌肉，全身勻稱(chēng)又富有曲線(xiàn)美。祝你健康。