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專(zhuān)家問(wèn)答
減肥,一個(gè)月能瘦20斤嗎
21
2014-05-23 15:02
病情描述
減肥,一個(gè)月藥怎樣才能瘦20斤而且不反彈又健康
醫生建議:2014-05-23 15:09
專(zhuān)家問(wèn)答梁醫生
你好,一個(gè)月減20斤希望不大的。建議控制飲食,運動(dòng)瘦身,如練瑜伽、仰臥起坐瘦腹部,跑步機、騎自行車(chē)鍛煉瘦腿。俯臥撐瘦上肢、練習呼啦圈可以瘦腰。沒(méi)有捷徑,建議堅持。
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