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你好，建議大量飲水：至少每日飲水2000~3000ml，除白天大量飲水外，睡前也需飲水500ml,睡眠中起床排尿后再飲水200ml。 增加尿量沖洗尿路、促進(jìn)結石向下移動(dòng)，稀釋尿液減少晶體沉淀。經(jīng)常作跳躍活動(dòng)，或對腎盞內結石行倒立體位及拍擊活動(dòng)，也有利于結石的排出。適當調節飲食，可以預防結石的再生。含鈣結石患者應少吃牛奶等含鈣高的飲食，草酸鹽結石患者應少吃菠菜、馬鈴薯、豆類(lèi)和濃茶等。磷酸鹽結石患者宜用低磷、低鈣飲食，并口服氯化胺使尿液酸化。尿酸鹽結石患者應少吃含嘌呤的食物，如動(dòng)物內臟、肉類(lèi)及豆類(lèi)，口服碳酸氫鈉使尿液堿化，亦利于尿酸鹽結石的溶解。