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您好，常見(jiàn)導致抑郁的原因主要有環(huán)境原因、個(gè)體因素、軀體原因、精神因素、情緒因素等。治療應尋求并消除抑郁的原因，可以進(jìn)行放松訓練，泡熱水腳，聽(tīng)一些輕音樂(lè )，另外食用蘋(píng)果、香蕉、橘、橙、梨等一類(lèi)水果，也可促進(jìn)休息。中醫治療抑郁可以采用針灸中藥等方法。