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專(zhuān)家問(wèn)答
1米65體重126年齡21女,是不是很肥???我該如何減肥???
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2014-05-16 20:12
病情描述
1米65體重126年齡21女,是不是很肥???我該如何減肥???
醫生建議:2014-05-16 20:12
專(zhuān)家問(wèn)答劉醫生
a你好,減肥兩要素運動(dòng)與飲食,要堅持有氧運動(dòng),堅持很重要,量要適中。飲食的話(huà)要少吃多餐,少吃主食,多吃蔬果。切忌運動(dòng)后暴飲暴食。然后可以選擇一些純天然,無(wú)化學(xué)添加的減肥藥,如簡(jiǎn)亭就挺好的。希望對你有用
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