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很多職場(chǎng)人都會(huì )有一些不良情緒，但是又無(wú)法進(jìn)行宣泄，所以可以買(mǎi)一些舒緩壓力的小軟球，當心理壓力大時(shí)，可以拿出來(lái)擠一擠，壓一壓，對你的緩解壓力會(huì )有不錯的效果，畢竟你在上班時(shí)，拍打桌子，摔文件會(huì )給上司留下不好的印象。我們在工作中，總會(huì )有很多煩惱，這些煩惱我們建議你將它們寫(xiě)出來(lái)，從而達到緩解煩惱與壓力的目的。不要小看了這個(gè)方法，一支筆、一張紙，它們可以神奇的將你心中的煩惱、壓力與心理體驗都釋放出來(lái)。