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您好，在日常生活中只要做好下面五點(diǎn)，便可讓乙肝病毒攜帶者遠離危害： 1、謹慎用藥可以護肝 "是藥三分毒"，而肝臟正是負責解毒的臟器，任何藥物都可能加重肝臟的負擔，所以藥品能不用就盡量不用，確實(shí)需要用，應該在有經(jīng)驗的醫生指導下謹慎選用。 2、勞逸適度保證休息 在工作和學(xué)習中，應該切忌加班加點(diǎn)，少睡熬夜；而且過(guò)度的娛樂(lè )也是有害的，通宵打牌，旅游跋涉，或參加劇烈的體育鍛煉都會(huì )對肝臟不利。 3、飲食清淡戒煙、戒酒、避免辛辣刺激食品 大家的日常飲食應該清而不燥，淡而不咸，對于一切酒類(lèi)、酒類(lèi)飲料盡量不要沾染。 4、知足常樂(lè )調整心態(tài) 情緒對肝臟的影響也很大，大家在日常生活中最好保持知足常樂(lè )的心態(tài)，也是保護肝臟的有利措施。 5、定期檢查時(shí)刻警惕 3－6個(gè)月檢查一次，肝功能、乙肝五項等，隨時(shí)觀(guān)察，做到有備無(wú)患。